„Gesund essen, gut schlafen, tief atmen, sich harmonisch bewegen.“ (Jean-Pierre Barral)

Freue dich auf eine besondere Woche der Bewegung und des Innehaltens! Lerne deinen Körper im Balance-Yoga neu kennen und erfahre das dadurch geförderte Zusammenspiel gekräftigter Muskulatur, geschmeidiger Faszien und beweglicher Gelenke. Spüre die harmonischen Bewegungsabläufe in der langsamen und achtsamen Zen-Gymnastik (Kombination aus Qi Gong, Tai Chi und Yoga-Elementen) und genieße die Ruhe während der wechselnden Meditationseinheiten im stillen Sitz oder bei einem Spaziergang in Stille in der Natur.

Nach der Meditation am Morgen beginnt die körperbetonte Vinyasa-Yoga Praxis. Sie verbinden sich mit deiner Atmung und übe abwechslungsreich entweder einen kraftvollen oder einen sanfteren dynamischen Flow. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Rhythmus und je nach Tagesform praktizieren kannst. Den Ausgleich zur aktivierenden Morgen-Praxis schaffen dir am Nachmittag mit einer Zen-Gymnastik-Einheit oder beim Restorative-Yoga, wenn du in regenerierenden Positionen mit einfachen Atemübungen und mit Yoga-Nidra entspannst.

Die Zeit zwischen den Einheiten bleibt dir zur freien Verfügung. Wie wäre es mit einem Besuch des Outdoor-Whirlpools oder einem Sauna Aufguss im Schäferwagen. Noch mehr Aktivität? Wandere doch im nahe gelegenen Wald, erkunde das idyllische Örtchen Bücken oder radel entlang des Skulpturenweges Warpe.

Atme tief ein und aus, spüre ganz aktiv in dich hinein. Was brauchst du jetzt in diesem Moment? Gönne dir die Zeit für dich allein und genieße eine Woche Yoga-Urlaub, um bei dir selbst anzukommen! Mitten in der Natur und irgendwo im Nirgendwo befindet sich dieser besonderen Platz zum Ausspannen. Ganz nach dem Motto „Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle“ begrüßt dich das Team im Okelmann’s. Das Vier-Sterne-Hotel liegt in dem kleinen, idyllischen Dorf Warpe, in der Nähe von Nienburg (Weser), zwischen Bremen und Hannover. Die beiden Schwestern Maren und Kristin Okelmann haben das Haus übernommen und führen den Familienbetrieb somit bereits in fünfter Generation fort. Für sie ist das Okelmann’s mehr als nur ein Hotel. Es ist ein echter Wohlfühl- und Rückzugsort voller Wärme und Herzlichkeit – überzeuge dich selbst!

Die Yoga-Einheiten finden in einem gemütlichen und lichtdurchfluteten Yoga-Raum statt, der direkten Zugang in den großen Garten bietet, wo eine weitere Besonderheit auf dich wartet. Verbringe entspannende Momente in dem Holz-Whirlpool und der Schäferwagen-Sauna! Ein kuscheliger Leih-Bademantel liegt für dich bereit. Darf es etwas mehr Entspannung sein? Dann gönne dir doch eine umfassende Klangmassage! Die verschiedenen Klänge lockern deine Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und mobilisieren die Selbstheilungskräfte.

Nur wenige Hundert Meter vom Okelmann’s entfernt beginnt der Warper Wald. Ausgedehnte Spaziergänge durch die ursprüngliche Landschaft sind die optimale Ergänzung für deine Yoga-Reise!

• Aufpreis pro Woche – Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 370 €
• Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
• Touristisches Bahnticket (Preis auf Anfrage)

Zimmerauschreibung

Insgesamt stehen dir im Okelmann’s 16 liebevoll eingerichtete Zimmer zur Verfügung. Für die Einrichtung der Räume wurde Naturholz verwendet und mit sanften Farbtönen kombiniert. Im Jahr 2012 ist ein Anbau hinzugekommen, der Raum für die weiteren Zimmer geschaffen hat. Bei der Renovierung wurde darauf geachtet, den nordischen Fachwerk-Stil zu erhalten.

Alle Zimmer verfügen über ein Doppelbett, ein eigenes Bad, eine gemütliche Sitzecke, Flachbild-TV, Telefon, Wasserkocher, Safe und Haartrockner. WLAN steht dir kostenfrei zur Verfügung. Das gesamte Haus ist an die Versorgung mit Granderwasser angeschlossen, so kannst du die im Zimmer bereitstehende Karaffe jederzeit neu befüllen.

Restaurant

Nach deiner Yoga-Einheit startest du mit einem leckeren und reichhaltigen Frühstück in den Tag. Es gibt alles, was das Herz begehrt. Frisch gebrühter Fair Trade Kaffee, krosse Brötchen aus der Bio-Bäckerei und vieles mehr!

Am Abend zaubert das Küchenteam täglich wechselnde Abendmenüs – gerne auch vegan. Wo immer möglich, werden Zutaten und Produkte aus der Region und in Bio-Qualität bezogen. So gibt es Kräuter und Obst aus dem eigenen Garten, Bio-Ziegenkäse aus dem Hohenmoor und weitere Köstlichkeiten von benachbarten Bauernhöfen.

Zielbahnhof

Du kannst mit dem Zug ganz bequem nach Nienburg (Weser) fahren. Von dort sind es noch ca. 20 Kilometer bis zum Hotel. Ein Taxi kostet etwa 40 Euro und ist vor Ort zu zahlen. Gerne bieten wir dir ein touristisches Bahnticket (RIT Ticket) für deine umweltbewusste Anreise an.

Preis pro Person im Doppelzimmer

Balance-Yoga & Aktiv-Woche
vom 30.10.2022 bis 06.11.2022                                                      1150 €