Yoga Herbstreise mit Anjuly Rudolph der Schwester von Ashwani Bhanot

Du möchtest deinen Körper anatomisch besser kennen lernen, dir eine Pause vom Alltag nehmen und lernen, wie du einen liebevolleren, stressfreien Umgang mit deinen Gedanken pflegen kannst? Dann bist du im Yoga-Retreat mit Anjuly Rudolph – der Schwester von Ashwani Bhanot – richtig aufgehoben.

Während dieser Woche findest du ein ganzheitliches Wohlbefinden wieder. Eine verbesserte Körperhaltung und Flexibilität kann nachhaltig zum Wohlbefinden beitragen, wenn regelmäßig Yoga geübt wird, aber viel mehr geht es darum an der Beziehung zu sich selbst zu arbeiten.

Wenn man versteht, wie Yoga das Hormon- und das Nervensystem beeinflusst, kann man ein Gleichgewicht zwischen dem symphytischen und para-symphytischen Körpersystem erreichen und dadurch Gesundheit, Glück und Vitalität steigern. Die Erfahrung aus der Woche sollen dir die Möglichkeiten bieten, eine yogische Lebensweise in deinen Alltag zu integrieren.

Die Einheiten sind klassisch aufgebaut: Du beginnst mit einer kurzen Meditation und/oder einem Pranayama (Atemübung), fährst mit typischen Asanas fort, bevor es dann in die abschließende Entspannung geht mit Techniken wie Yoga Nidra und Klangschalen, die die Entspannung unterstützen und Blockaden lösen.

Ankommen und Durchatmen

Du blickst dich um und genießt die wohltuende Brise der Nordsee. Zwischen Büsum und St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen, liegt die Bio-Pension Haus am Watt. Das weiße reetgedeckte Haus ist etwa 250 Jahre alt und liegt idyllisch auf einer Warft am Deich. Nur etwa einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer, dessen Ökosystem vom Rhythmus der Gezeiten bestimmt wird. Lass diesen Rhythmus auch auf dich wirken!

Im großen Garten stehen dir Liegewiesen, ein Teichbiotop und eine Feuerstelle als persönliche Rückzugsorte zur Verfügung. Einige Hühner und Katzen, zwei friedliche Hunde, Ponys und Pferde machen die idyllische Atmosphäre perfekt. Zur Entspannung steht eine urige Fass-Sauna direkt am Teich bereit.

• Aufpreis pro Woche – Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit geteiltem Bad: 175 €
• Aufpreis pro Woche – Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad: 280 €
• Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
• Touristisches Bahnticket (Preis auf Anfrage)

Zimmerauschreibung

Bei der Restaurierung des 250 jährigen Reetdachhofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Jedes der großzügig geschnittenen Zimmer und Appartments ist individuell und gemütlich mit größtenteils antiken Landhausmöbeln eingerichtet.

Restaurant

In der großen alten Diele wartet morgens das Frühstück mit hausgebackenen Brötchen und Eiern von eigenen Hühnern. Hier wirst du auch abends mit einem Drei-Gänge-Menü verwöhnt. Serviert werden ausschließlich Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau und überwiegend aus der Region. Hierfür stehen die Inhaber in engem Kontakt mit verschiedenen benachbarten Bio-Bauern. Das Haus am Watt ist darüber hinaus eine von der Biokontrollstelle ABCERT zertifizierte Bio-Pension (DE-ÖKO-006). Nachmittags kannst du, sofern nicht im Programm inbegriffen, zusätzlich hausgebackene Kuchen, Kaffeespezialitäten und eine reichhaltige Auswahl an Getränken bestellen.

Während der Yoga- und Ayurveda-Seminare beinhaltet das Angebot vegetarisch-ayurvedische Vollpension.

Die Verflegung ist auf Wunsch vegan und auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten (glutenfrei, Lactoseintoleranz) berücksichtigt das Haus am Watt gerne. Gebe bitte bei Buchung Bescheid.

Zielbahnhof

Heide in Schleswig-Holstein. Eine günstige RIT (Rail & Hotel) Fahrkarte buchen wir gerne für dich. Von dort geht es mit der Nordholsteinbahn weiter nach Wesselburen.
Transfer: Taxi Abholservice vom Bahnhof.

Preise pro Person im Doppelzimmer (vorbehaltlich Änderung)